https://bilkamed.com/images/noimage.png" class="gallery-viewport" />
C (аскорбинова киселина)
- Категория: Витамини и вещества
- Кат. №: 34
- Виж мнения за продукта
свойства: Водоразтворим. Участва в клетъчните окислително-редукционни процеси, в обезвреждането на токсични вещества в организма, укрепва стените на кръвоносните съдове, стимулира естествения имунитет
източник: пресни плодове и зеленчуци, в по-големи количества в шипки,цитрусови плодове като лимони, люти чушки, касис, ягоди, пипер, магданоз, коприва, спанак
потребност: 100–600 мг/ден(при отслабнал имунитет, бременност)
последици при недостиг: При системен недостиг настъпва скорбут и намалена съпротива към инфекции.